В суровом климате парилка — оберег от простуды. Но чтобы поправить здоровье, не обязательно искушать судьбу в стиле Жени Лукашина из «Иронии судьбы». Сделайте парную в доме или даже в квартире.

Сухой пар переносится легче, чем влажный, поэтому безопаснее париться не в беспощадной русской бане, а в сауне. Она и в установке имеет преимущества, поскольку не требует отдельного помещения и не занимает много места. Но это не только несколько деревянных щитов, электропечь и металлическая коробка с камнями. Для обустройства сауны есть ряд условий.

1. По правилам сауну разрешено устанавливать только в кирпичных и монолитных домах с железобетонными перекрытиями.
2. Проект домашней сауны необходимо согласовать со следующими организациями: жилищная инспекция; государственная противопожарная служба; санитарно-эпидемиологическая служба; инспекция государственного архитектурно-строительного надзора; управление Роспотребнадзора.
3. Если сооружение сауны связано с перепланировкой, её нужно утверждать в бюро технической инвентаризации (БТИ).
4. Для сауны требуется площадь не менее 2 м².
5. Необходимо установить разбрызгиватель воды или перфорированную трубу с присоединением к системе внутреннего водоснабжения вне сауны.
6. Для нагрева пригодна только изготовленная в заводских условиях специальная печь с автоматическим отключением при +130°С и после 8 часов непрерывной работы. Металлический корпус электропечи должен быть защищен от прогорания системой тепловых экранов или огнеупорной кладкой, которая, кстати, и тепло лучше держит.
7. В пределах сауны можно монтировать только скрытую электропроводку (под обшивкой) с обязательным заземлением и автоматической защитой.
8. Мощность печи-каменки подбирается в зависимости от объёма парной: 1 м³ воздуха соответствует 1 кВт мощности нагревательного элемента.
9. Электропечь с нагревателем мощностью до 15 кВт подключают по однофазной схеме последовательного, параллельного либо последовательно-параллельного включения.
10. Древесину для строительства сауны разрешается применять только со специальной пропиткой против возгорания и гниения. Все материалы должны быть предварительно высушены до 8% влажности, иначе дадут усадку. Для полков лучше использовать древесину осины, для стен и потолка — осину, липу, тополь, сосну, ель. Это материалы с повышенной влагостойкостью, хорошими теплоизлучающими и теплоизоляционными свойствами. Смешивать древесину разных пород не рекомендуется.
11. Деревянные стены парилки нельзя покрывать олифой, лаком и краской, поскольку покрытие препятствует поглощению деревом влаги и разрушается при высокой температуре. Снизу стены парилки (0,7-0,8 м) можно покрыть глазурованными плитками, чтобы было легче мыть самую загрязняющуюся часть сауны.
12. Чтобы не капало с потолка, перекрытие должно создавать двойное сопротивление теплопередаче (по сравнению со стенами).
13. Толщина утеплительного слоя — 50 мм. Для саун нужен утеплитель с фольгированным слоем. Алюминиевая фольга на внутренней поверхности утеплителя служит пароизоляцией. Воздушный зазор между фольгированным слоем утеплителя и вагонкой — до 10 мм.
14. Требование к осветительным приборам в сауне — герметичность. Для парилки подойдут только влагоизолированные противотуманные плафоны.
15. В парной необходима правильная вентиляция: естественный воздухообмен за счёт разницы давления во входящих и выходящих воздуховодах.

Выбор нагревателя для сауны в квартире

В саунах используются металлические печи с электрическим, газовым или дровяным нагревом. Решение для квартиры — исключительно электропечь. Она быстро разогревается, поддерживает заданную температуру и не загрязняет воздух копотью и дымом. Оптимальное время нагрева сауны — 2-3 часа. Сокращение продолжительности нагрева на 1 час требует увеличения мощности нагревателя вдвое, а для сохранения температуры нагрева при снижении КПД с 1 до 0,6 нужно увеличить мощность нагревателя в 4 раза.

Мощность электропечи зависит от материалов сауны. Чем толще стены и потолок, тем ниже теплопотери и выше КПД бани. Для бревенчатой сауны с КПД 0,8 достаточно нагревателя мощностью 5,5 кВт. Массивные теплоёмкие стены имеет смысл возводить для парилки, рассчитанной на семью более чем из пяти человек. В остальных случаях для личного пользования лучше строить каркасные бани с внутренней обшивной досками толщиной 20-25 мм и прокладной изоляционного материала с низкой теплопроводностью. Тепловые потери через шлакоизолированные стены толщиной 120 мм каркасной конструкции — в 6 раз ниже, чем через такие же по толщине бревенчатые стены. При толщине каркасных стен 80-120 мм можно применять нагреватель небольшой мощности (2 кВт). Нормы мощности нагревателя для сауны из брёвен —1,4-1,8 кВт/м³, для каркасного строения с теплоизоляцией — 0,6-0,8 кВт/м³. После достижения заданной температуры потребляемая мощность должна быть снижена вдвое. С этим справится автоматический регулятор температуры, подключающий нагреватель к сети на полную или частичную нагрузку. После нагрева парилки электропечь работает в режиме компенсации тепловых потерь.

Особенности эксплуатации парной в квартире

1. Стандартная сеть выдерживает мощность до 6 кВт—этого хватит для нагрева сауны для 2-3 человек, но одновременно с печью не стоит включать другие мощные электроприборы.
2. Дверь сауны должна закрываться герметично. Чтобы не возник дискомфорт от замкнутого пространства, лучше сделать дверь стеклянной или со стеклянным окном. Чтобы сохранить тепло, дверь делают небольшого размера — от 60 х 180 до 70 x 190 см.
3. Сауну можно обшить гипсокартоном. Этот вариант подойдёт для стационарной парилки. Разборные конструкции из магазина монтируют с зазором от капитальной стены не менее 50 мм. Они снабжены всеми необходимыми комплектующими — такую сауну несложно собрать и при желании разобрать.
4. Электропечь с камнями располагается на уровне полка или чуть ниже. Чтобы не обжечься, нужно предусмотреть защитное заграждение для каменки, которое обычно входит в комплектацию.
5. Печь-каменку загружают только специально подобранными для сауны камнями с нулевым коэффициентом линейного расширения, например перидотитом, диабазом или талько-хлоритом. Другие камни при нагревании расширяются и разрушают электрический нагреватель и корпус печи. В сауне их использовать запрещено.
6. Массу камней определяют условиями накопления в них тепла, необходимого для покрытия теплопотерь в течение 1,5-2 часов. Обычно это 5-7 кг на 1 м³ объёма парилки. Менять камни нужно раз в три года — со временем они крошатся.
7. В сауне понадобятся и другие аксессуары: ковш и половник, жаростойкие часы (настенные или песочные), термометр и гигрометр.
8. Чтобы подготовить новую сауну к эксплуатации, её в течение нескольких дней прогревают по 3 часа с постепенным увеличением температуры нагрева от +50 до + 100°С.

Пришёл, увидел и купил

Если самостоятельную постройку сауны не осилить, остаётся купить готовую конструкцию. Главное её достоинство — мобильность: при необходимости такую парилку можно перевезти на дачу или забрать в другое жильё. А недостатком щитовой сауны можно считать отсутствие выбора модификаций, из-за чего стандартная конструкция может не вписаться в интерьер квартиры.

Из-за вентиляционных отверстий щитовую сауну нельзя устанавливать вплотную к стене — это особенность заводских конструкций. Для лучшей герметизации стыки щитов при монтаже нужно тщательно затянуть фольгой.

Самые компактные серийные сауны — 0,8 х 0,8 м при высоте до 2,1 м.

Конструкции из модулей шириной 80 см монтируются на стальной раме без днища. Сауна-кабина напоминает перевёрнутый стакан, установленный на полу, отделанном керамической плиткой.

Стены в сборных конструкциях обычно представляют собой двухслойную панель с обшивкой евровагонкой класса super. Отделочным материалом у скандинавских изготовителей служит специально обработанная хвойная древесина с пониженным содержанием смол, в то время как отечественные конструкции обшивают липой, вообще не содержащей смол. После сборки сауну подключают к системам электропитания и вентиляции. Термостойкие влагозащищённые светильники можно закрыть декоративными плафонами из дерева, создающими приглушённое освещение.

Сборная сауна продаётся вместе с крепежом для установки щитов по приложенной инструкции. Щитовые конструкции укомплектованы также электропроводкой, светильниками, решётчатой мебелью, а иногда и душем.

Для остекления сауны применяют двойные тонированные стеклопакеты. Среди конструктивных тенденций — стены (одна или несколько) из термозакалённого стекла толщиной от 10 мм, а также комбинация стеклянного полотна и алюминиевого профиля.